高原是指海拔在500米以上，地势相对平坦或者有一定起伏的广阔地区。根据提供的信息，世界上海拔最高的高原是青藏高原，平均海拔在4000米以上。具体到中国的四大高原，平均海拔如下：
青藏高原：平均海拔4000米以上。
云贵高原：海拔在2000至4000米之间。
黄土高原：海拔在800至3000米不等。
内蒙古高原：平均海拔在1000米左右。
这些数据表明，高原的海拔范围很广，从较低的1000米到超过4000米不等，具体取决于所在的高原。
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